Über mich: Sabrina

Hey,

ich bin Ganzheitliche Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin und Ayurveda Mental Coach aus Stockstadt am Rhein. Ich bin Expertin für Ernährung & Gesundheit und liebe es, Menschen zu helfen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Ein kurzer Blick hinter die Kulissen

Meine Reise zu einem bewussteren und gesünderen Leben begann nicht aus einer Laune heraus, sondern aus einer Notwendigkeit, die mich schließlich zu meiner Leidenschaft für den Ayurveda führte.

Trotz meines vermeintlich gesunden Lebensstils kämpfte ich jahrelang mit Verdauungs- und Menstruationsbeschwerden, Nahrungsmittelsensibilitäten, Rücken- und Kopfschmerzen, Asthma bronchiale, Allergien und einem unsteten Hormonhaushalt.

Die Ursachen schob ich auf meinen stressigen Phasen im Beruf oder Privatleben, die sitzende Büroarbeit oder auch mal auf das Wetter. Ich nahm meine Beschwerden einfach so hin und änderte nichts an meiner Ernährung oder an meinem Lifestyle.

Doch irgendwann war der Zeitpunkt gekommen und meine Beschwerden verschlimmerten und insbesondere meine Lungenwerte verschlechterten sich. Ich konnte es nicht mehr ignorieren und sagte zu mir: Sabrina, das geht so irgendwie auch nicht weiter. Es muss sich was ändern!

Vielleicht hatte das Universum seine Finger im Spiel – denn ich stolperte in dieser Zeit über mein erstes Ayurveda-Buch. Ich fand es so interessant, dass ich nahezu jeden Satz in mich aufsog und setzte bereits einige erste Tipps zu Ernährung und Lebensstil um.

Ich beschloss, den Ayurveda noch mehr in den Fokus zu rücken und meldete mich kurzerhand bei der Europäischen Akademie für Ayurveda an, um mich zur ganzheitlichen Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin. Zu Beginn meiner Ausbildung erhielt ich dann auch noch den schulmedizinischen Stempel, die unter anderem meine Verdauungsbeschwerden erklärten. Die Diagnose lautete Histaminunverträglichkeit.

Ich wusste von Anfang an, dass ich nicht mit dauerhaften Verbotslisten leben möchte. Nur gut, dass ich mich mitten in der Ausbildung befand und weitere ayurvedische Empfehlungen in mein Leben integrierte.

Da Ayurveda Körper, Geist und Seele als Einheit sieht, gehört für mich der tiefere Blick in die ayurvedische Psychologie dazu und bildete mich daher zusätzlich noch zum Ayurveda Mental Coach aus.

Was ich kann, will und glaube:

  • Als Ayurveda-Ernährungs- und Gesundheitsberaterin biete ich individuelle Empfehlungen, die auf die Bedürfnisse des Körpers zugeschnitten sind und leicht in einen hektischen Alltag integriert werden können.
  • Als Ayurveda-Mental-Coach unterstütze ich Menschen dabei, die Ursachen des psychischen Ungleichgewichts herauszufinden und zeige Wege auf, um dieses zu korrigieren.
  • Sind wir gesund, so sind wir auch glücklich! 
    Daher ist es mein Ziel, Menschen zu inspirieren und zu befähigen, ihre Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen, ganz aufwändige Veränderungen der bisherigen Lebensweise.
  • Ich glaube daran, dass die überlieferten Schätze des Ayurveda auch in unserem modernen Leben einen Platz haben. Durch Achtsamkeit, Ernährung und Lebensstil können wir unser physisches und mentales Gleichgewicht herstellen, dass uns zu einem erfülltes, gesundes Leben führt.

Meine Ausbildungen

Hier finden Sie mich auf Social Media

Was nicht jede/r über mich weiß

Ich lebe seit über 39 Jahren im Rhein-Main Gebiet.

Wandern ist meine Leidenschaft – ich liebe es, die Gipfel zu erklimmen und die Welt von oben zu betrachten.

Ich liebe Kürbis in allen Variationen – von der Kürbissuppe angefangen bis hin zum Kürbis-Brownie.

Mein Musikgeschmack reicht von Klassik bis zu Rock. Und ja, ich kann auch bei einigen Schlager-Hits mitsingen.

Ich schalte vor dem rückwärts einparken immer die Musik aus. Ich bin der Meinung, mich dann einfach besser konzentrieren zu können.

Meine Fun Facts zu mir findest du hier.

„Schluss mit langweiligen Diäten und frustrierenden Einheitslösungen und her mit dem ganzheitlichen Ansatz des Ayurveda. Ich möchte mit meinen Klient:innen die Bühne eines gesunden, glücklichen Daseins rocken – mit Spaß und einer extra Portion Energie! Und wenn die Herausforderungen kommen – und sie werden kommen (das ist „total normal“) -, dann werde ich an ihrer Seite sein. „

Sabrina Hofstädter

Meine Biographie und Ausbildung

Sabrina Hofstädter ist zertifizierte ganzheitliche Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Ayurveda Mental Coach sowie (Syndikus-) Rechtsanwältin in einem mittelständigen Unternehmen mit dem Schwerpunkt Arbeitsrecht und Wirtschaftsmediatorin (IHK).

Sie hat an der Universität Mannheim Rechtswissenschaften studiert und ihr Rechtsreferendariat in Darmstadt absolviert.

Seit 2011 ist sie im Personalwesen als Syndikusrechtsanwältin tätig und ist Ansprechpartnerin für sämtliche arbeitsrechtliche Fragestellungen. In 2016 absolvierte sie den Zertifikatslehrgang zur Wirtschaftsmediation (IHK), um die erlernten Kommunikations- und Verhandlungsinstrumente in ihrer beruflichen Praxis einzusetzen.

Seit 2023 arbeitet sie (teil-)selbständig als Ayurveda-Ernährungs-und Gesundheitsberaterin und Ayurveda Mental Coach, sowohl online als auch vor Ort.

Sabrina ist gebürtige Darmstädterin und lebt mit ihrem Lebensgefährten in Stockstadt am Rhein.