Ayurveda Mental Coaching
Achtsam, individuell, ganzheitlich
Hängen Sie in einer Stressspirale und fühlen Sie sich erschöpft?
Sind Sie in Grübelschleifen gefangen, liegen nachts wach und können nicht schlafen?
Oder wissen Sie nicht, wo Sie genau in Ihrem Leben hin möchten, was Sie erreichen wollen?
Das ganzheitliche Ayurveda Mental Coaching vereint die traditionellen Lehren des Ayurveda mit modernem Mental Coaching.
Ganzheitlich deshalb, weil Gesundheit aus ayurvedischer Sicht immer das Resultat eines harmonischen Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele sowie einem den persönlichen Bedürfnissen angemessenem Lebensstil im Einklang mit der Natur ist.
Was heißt das nun? Um die Ursachen Ihres mentalen Ungleichgewichts zu finden, betrachten wir nicht nur den Geist und die Seele, sondern eben auf den Körper. Grund hierfür ist, dass gemäß der ayurvedischen Lehre mentale Ursachen durchaus auch körperlich bedingt sein können.
Wir erarbeiten im Ayurveda Mental Coaching nachhaltige Lösungen und Möglichkeiten, in Einklang mit Ihren Werten und Ihren Gewohnheiten, wie Sie Ihre aktuellen Beschwerden auf positive Weise bewältigen können.
Nehmen Sie Ihre Gesundheit in die Hand
1
Stellen Sie sich in den Mittelpunkt
Im hektischen Alltag vergisst man ganz schnell sich selbst und ignorieret die Zeichen von Körper und Geist. Nehmen Sie sich wichtig und fangen Sie am besten gleich damit an.
2
Holen Sie sich Unterstützung
In der Regel ist es zu schwierig, neue Wege alleine zu betreten. Stellen Sie sich die Frage, was Sie brauchen und womit Sie sich wohlfühlen.
3
Setzen Sie das Wissen in die Tat um
Wissen alleine reicht nicht. Letztlich müssen Sie den für sich passenden Weg betreten und unterwegs die Hürden meistern. Ich bin an Ihrer Seite und werde Ihnen genau dabei helfen!
Das biete ich Ihnen
Ganzheitlichkeit
Sie erfahren nicht nur mehr über sich selbst und Ihre Konstitution, sondern wir werfen auch einen Blick auf Ihre Ernährungsgewohnheiten und Ihren Lebensstil. Denn eine ganzheitliche Behandlung zur Stärkung des mentalen Gleichgewichts ist aus ayurvedischer Sicht ohne gesunde Ernährung und Lifestyle nicht möglich.
Individualität
Es gibt kein Konzept von der Stange. Jede Begleitung ist – genauso wie Sie – individuell und einzigartig und orientiert sich an Ihren Bedürfnissen und Ihren Themen. Wir gehen in die Tiefe und erarbeiten gemeinsam geeignete und passende Empfehlungen und Strategien, die Sie dort abholen, wo Sie gerade stehen.
Achtsamkeit
Ich unterstütze Sie dabei, sich selbst neu zu entdecken, Selbstverantwortung zu übernehmen, auf Ihre Bedürfnisse zu hören und achtsame Entscheidungen zu treffen, um eine ausgewogene Lebensführung zu fördern.
Nachhaltigkeit
Ich setze auf nachhaltige Veränderungen und eben nicht auf kurzfristige Ansätze, die schnell in Vergessenheit geraten. Sie bekommen Empfehlungen an die Hand, die Sie ganz einfach anwenden können und Ihnen dabei helfen, Ihre Resilienz zu erhöhen und im hektischen Alltag kraftvoll zu bleiben.
Empathie
Ich bin an Ihrer Seite und habe ein offenes Ohr für Sie und Ihre Herausforderungen.
Mein Angebot
Auf was Sie sich freuen können:
Kennenlerngespräch
Kennenlerngespräche mit mir sind kostenlos und dauern zwischen 10 bis 15 Minuten.
Bei unserem ersten kurzen Kennenlernen besprechen wir Ihre Vorstellungen und finden heraus, ob die Chemie passt und ob Sie gerne mit mir zusammenarbeiten möchten.
Erstgespräch
Im Erstgespräch schauen wir uns an, welche körperlichen Beschwerden im erkennbaren Zusammenhang zu Ihren Stressbelastungen bzw. sonstigen mentalen Ursachen stehen.
Auf dieser Grundlage erhalten Sie sodann erste Empfehlungen an die Hand und einen Vorschlag für eine Zusammenarbeit mit mir.
- Analyse Ihrer körperlichen Beschwerden und Ihrer psychischen Qualität einschl. Ihrer Probleme
- Kurze Einführung in den Ayurveda
- Individuell auf Sie abgestimmte Empfehlungen
Ort: digitales Meeting (Zoom) oder bei Ihnen zuhause*
Dauer: 75-90 Minuten
135€
Folgeberatung
- Bis 30 Minuten: 45€
- Bis 60 Minuten: 90€
*Bitte beachten Sie, dass ich eine Vor-Ort-Beratung nur für den Fall anbiete, dass Sie im 25km-Radius um Stockstadt am Rhein (ohne Fährenfahrt) wohnen. Ich berechne zusätzlich für die Anfahrt pro Kilometer 0,35€.
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Senden Sie mir eine Nachricht
Wichtig: Ich weise darauf hin, dass mein Angebot ausdrücklich weder eine (Psycho-)Therapie, eine medizinische Behandlung bzw. ein Heilsversprechen umfasst. Psychologisches/Mental Coaching ist zudem kontraindiziert für Personen, die sich in einer akuten schweren psychischen Krise befinden, suizidale Gedanken haben oder akute psychotische Zustände erleben. Bitte wenden Sie sich in so einem Fall umgehend an den örtlichen Notdienst.